菲博娱乐怎么关闭了:菲博娱乐登录

菲博娱乐登录 > 新闻 > 养生365 > 正文

脂肪肝吃什么好?7种食物帮你缓解脂肪肝

虽然现在以瘦为美,但胖子也不少,而且肥胖的人都会出现脂肪肝的现象。脂肪肝主要是因为过度肥胖、喝酒等原因造成的,如不及时调理,注意调整饮食,脂肪肝将会进一步恶化,甚至有肝硬化风险。不过对于脂肪肝患者来说,生活中有很多食物是可以克制脂肪肝的。

1、玉米

玉米含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。因为其中含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,这些元素可以帮助治疗脂肪肝。

2、海带

海带中含有丰富的?;撬?,可降低血液及胆汁中的胆固醇。含有食物纤维褐藻酸,可抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。在饮食选择上可以说对防治脂肪肝是有利的。

3、大蒜

大蒜中含有硫化物的混合物,可以减少血液中的胆固醇,防止血栓的形成,并且有助于增加高密度脂蛋白含量。

4、甘薯

甘薯其含有丰富的膳食纤维,有助于润滑消化道、促进胃肠道蠕动,起到通宿便、排肠毒、减肥的作用。甘薯有助于体内多余脂肪及糖类等物质的及时排出,起到一定的降脂作用。甘薯有助于体内多余脂肪及糖类等物质的及时排出。

5、洋葱

洋葱常被认为具有杀菌的功效,这是因为洋葱含有烯丙二硫化物和硫氨基酸,这两种物质还能降低人体血脂,防止动脉硬化和血栓的形成。

6、苹果

苹果中含有的钾可以帮助排除人体内多余的钾盐,使血压维持在正常水平?;箍梢杂行гし酪蛭挂鸬母髦中哪匝芗膊?。

7、牛奶

牛奶可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少人体对胆固醇的吸收,降低脂肪肝的出现。

欢迎关注株洲微门户

欢迎关注株洲网微博

责任编辑:刘依楠
  • 微笑
  • 流汗
  • 难过
  • 羡慕
  • 愤怒
  • 流泪
  • 人民网评:用法律致敬英雄烈士 2019-04-23
  • 国内油价年内首次“六连跌” 每升再降1毛 2019-04-22
  • 少1人战世界杯!克罗地亚锋霸确认被开除 2019-04-21
  • 老爸偷偷送女保姆金项链引子女众怒!真相让人沉默 2019-04-21
  • 杭州城区交通总体拥堵程度下降 有哪些变化 2019-04-20
  • 一语惊坛(5月31日):“我们不一样”,中国向世界许下一个承诺。 2019-04-19
  • 送你一份时代天街附近必吃的火锅名单 2019-04-18
  • 睡不着时数绵羊真的不靠谱?五招让你做个好梦 2019-04-17
  • 直击日本死刑的全貌,给罪犯最后的关怀 ——凤凰网房产 2019-04-17
  • 让山里娃感受智慧科技乐趣 2019-04-16
  • 四川乐山公交车爆炸案告破 嫌疑人重伤已被警方控制 2019-04-16
  • [微笑]你说的这种情况越来越少了,一是人们的素质都在不断提高,二是有相应的管理机制。 2019-04-15
  • 步态加速度能预测情绪变化 2019-04-15
  • 习近平接受《华尔街日报》采访 2019-04-14
  • 【改革印记——看中国发展】从家庭交通工具的更迭看国家的进步 2019-04-14
  • 699| 697| 928| 453| 897| 168| 298| 241| 872| 242|